三原附小第五周营养食谱
2022/7/16 来源：不详第五周
营
养
食
谱
科学搭配养分平均
本周小主厨推举：
十锦冒鸭是一起鲜香四溢的三原特性可口。鸭肉适于滋养，此中卵白质含量比畜肉含量高很多，脂肪含量适中且散布较匀称。鸭肉中含有较为丰裕的烟酸，它也是组成人体内两种重大辅酶的成份之一。
礼拜日3月13日
晚饭：
韭菜香菇肉丝花菜酥肉
番茄蛋花汤米饭
晚加餐:
清蛋糕纯牛奶
礼拜一3月14日
早饭：
椒盐花卷南瓜燕麦粥
开胃泡菜煮鸡蛋
葱油酥饼纯牛奶
午饭：
水煮牛肉青椒平菇肉片
碎肉鱼香茄子酸菜粉丝汤米饭
瓜果：椪柑
晚饭：
青笋烧鹅甜椒肉丝碎肉青豆
儿菜骨头汤米饭
晚加餐:
巧克力瓜仁面包纯牛奶
礼拜二3月15日
早饭：
鲜肉蔬菜包红薯粥
炝黄瓜丁五香鹌鹑蛋
提子干蛋糕纯牛奶
午饭：
虎儿瓜烧蹄花三鲜手工丸子
碎肉豆腐黄豆芽骨头汤粗粮米饭
瓜果：梨子
晚饭：
红烧排骨面
晚加餐:
烤馍纯牛奶
礼拜三3月16日
早饭：
馒头藕丁红枣粥
糖醋白菜臊子鸡蛋羹
哈蜜瓜果酱蛋糕纯牛奶
午饭：
香酥鸡腿蒜苔盐煎肉
洋芋炒肉丝小白菜骨头汤米饭
瓜果：圆红
晚饭：
胡萝卜海带烧肉丁莲白炒肉丝
肉末豇豆绿豆莲藕汤米饭
晚加餐:
香橙蛋糕纯牛奶
礼拜四3月17日
早饭：
香辣花卷胡萝卜粥
炒水豆豉煮鸡蛋
巧克力蛋糕纯牛奶
午饭：
十锦冒鸭蒜苗面皮回锅肉
碎肉杏鲍菇紫菜萝卜汤粗粮米饭
瓜果：香蕉
晚饭：
鲜肉水饺
晚加餐:
奶酪果酱面包纯牛奶
礼拜五3月18日
早饭：
鲜肉豆芽包黑米花生粥
青椒大头菜卤鸡蛋
草莓果酱蛋糕纯牛奶
午饭：
洋芋烧排骨宫爆肉丁
双椒肉丝凤尾骨头汤米饭
瓜果：晚芦
小主厨舒适提醒：
3月16日是“手拉手情系贫苦小搭档”寰宇统一步履日。让咱们用步履会聚爱心，协同
