不管是老人还是小孩,春天到了补充维生素的
2022/8/9 来源：不详白癜风哪家医院最好 https://wapyyk.39.net/bj/zhuanke/89ac7.html
大家好，我是美食小云，炒菜配点青红辣椒，既好看又好吃，还有营养，辣椒的维生素含量非常高远，胜于其他柑橘类水果，但是太大的辣椒年龄大的是不适合吃的，象那种厚皮的辣椒味甜，基本上是不辣的最合适。
甜椒又叫菜椒，含丰富的维生素C，维生素A，维生素B6，叶酸和钾，胡萝卜素，为强抗氧化剂可抗白内障，心脏病和癌症，潜江市非常适合生吃的蔬菜，因为水分大味，甜不辣，甜椒生食与烹制的样成分几乎相同，强调要紫色，白色，黄色，橙色，红色，绿色的多种颜色，不同品种的甜椒样成分比例上有些差异，市场上最常见的是红色和绿色。
今天就教大家做一道青椒肉丝，配的是精瘦肉，相对脂肪含量也非常低，无论是保持苗条的身段，还是对付三个都是比较合适的营养膳食。
首先，我们准备的食材有肉丝，姜末，盐，糖，胡椒，淀粉，老抽和生抽，搅拌均匀，然后起油锅，油热下肉丝滑散断生，。常熟备药，然后另起一锅油，油热后下青椒炒变色，加盐调味，加一勺高汤或水。
在锅里闷上一分钟为这是为了让青椒更加绿，而且入味，香炒断的肉丝倒回锅中翻炒均匀即可出锅，炒这种厚肉的青椒加一勺子，或者水盖锅盖焖一分钟，可以让青椒更绿，而且更加入味，炒肉丝类的菜菜肉最好分开，受热均匀，味道好。
以上就是我的分享的青椒炒肉丝的做法，大家学会了吗
