中国式减肥餐,杨幂力荐,袁姗姗强推,女明

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中国式减肥餐，杨幂力荐，袁姗姗强推，女明星都在吃的减肥餐

三月不减肥，五月、六月徒伤悲。但是不吃饱怎么会有力气去减肥呢？所以为了好好的、有效果的、还不痛苦的减肥，小编做了许许多多的功课，尝了各种减肥餐。发现它们都是流氓。因为不以好吃为目的的减肥餐都是在耍流氓。顺理成章的，我也就没有坚持下去吃它们。减肥计划就这么出师不利的中断了。

在平常的几天前，我发现了一个美食减肥餐，出现在我的眼前。一位叫做霸霸的网友提供的制作方法。一个非常厉害的大杀器就要横空出世了。

首先千万不要低估自己贪婪和懒惰啊。毕竟大家都是人嘛。而且开心最重要了。

现在大部分的减肥餐都是，西餐式的，天天跟着外国人一起吃着味道差强人意的鸡胸肉，以及各种各样的、乱七八糟的草。不，是蔬菜。

而且这么差不多的是冷冰冰，这样吃会吃出胃病的，就算没有胃病，心情也不会好到那里去。

讲了这么多，对，小编就是要给大家介绍中式健身减肥餐。大家一起来看咱们的中国式减肥餐的绝技。

它的菜名就是红焖牛蹄筋啊！

牛蹄筋它虽然看起来是非常肥，而且。说实话，它吃起来很过瘾很好吃吧。但其实它的热量只有不到大卡！是不是想不到啊？我也是才知道的啦。

先祭出做完之后的样子。

是不是超有看起来食欲的，也超好看的。小编看到了想吞口水，特别是在饿了时候。最重要的是它热量超低的。你可以放心吃，大胆吃，不会对身上的肉肉有负罪感，因为它不长肉。大家是不是想想就开心。

第一步：到菜市场、超市、网购，随便你什么方式，把大段发牛蹄筋买回来洗干净，一定要记得，去掉它里面看起来疑似是肥油的部分。毕竟肥油的热量是真的多。把肥油去除以后就是这样子了。

第二步：把牛蹄筋放进开水焯一遍，去掉它的腥味。加生抽老抽和料酒，加入八角、草果、花椒，陈皮，进高压锅炖啊！记住，一定要高压锅，用高压锅都要压四十多分钟。普通砂锅就更别说了，太费火了。然后你就得到了下面那个。一定要注意把旁边的连起来的边角肥油去掉，不然热量又要高了。

你没看错，这就是你的减肥餐，可是它真的好像红烧肉，是的，它就是吃不胖的红烧肉。开心吗吗？这个热量堪比鸡的胸部啊。但是口感是真的好吃，好像吃红烧肉啊！

第三步：别急，还有最后一步，就可以吃了。放入砂锅，加水和你喜欢的配菜一起焖一下。对了，还可以加一个甜椒配色，好看好吃又能补充维生素。减肥一定要吃得好，不能哪来的力气去锻炼呢？哪来的力气去面对社会的种种残酷呢？你们说是不是这样？在减肥期间吃一碗，热腾腾的炖肉不好吗？安慰了自己的内心，也不耽误自己的减肥事业。

放纵吧少年，燃烧吧你的小宇宙吧！

就算你能吃完这一整锅，热量也就几百大卡不会胖的！