食愈身心,AJUA韩国甜椒吃出健康自愈力

后疫情时代，随处可见的死亡数字让大家对生命又有了一层新的体会。意识到拥有一个强健体魄的重要性。每个人都希望吃健康、均衡的饮食，再加上其它有利于健康的活动，如定期锻炼和戒烟戒酒，都有益于增强免疫力，保持健康。CheerfulChoices的注册营养师/营养师(RDN)兼食谱开发人员麦肯齐·伯吉斯(MackenzieBurgess)说，“找到你喜欢和能滋养你身心的食物来保持平衡是关键。”

关于食物能如何增进人类的健康，自古以来就有很多民间智慧，在现代医学界，食物也正成为一个越来越重要的话题，今天就和大家分享吃出自愈力的饮食方式。

理想的饮食建议，应该是什么样的呢？第一，它的目标是长期的健康，而不是其他短期的目的，所以它不应该像短期集训，而是一种可以持续一生的习惯。第二，它应该可以个性化定制，让我们根据自己的喜好来选择食物。自愈力的强大之处，就是可以通过自身的修复，去解决一些问题。

人体的自愈力需要五大机制来配合，分别是免疫系统，肠道菌群，血管生成，干细胞再生和DNA保护。当这五个机制全部工作时，就可以获得自愈力。即稳定的身体防护系统。

AJUA韩国甜椒富含丰富维他命C，促进氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代谢，延长肌体寿命；增强肌体对外界环境的抗应激能力和免疫力。而且纤维质也非常丰富，能够促进消化，帮助大肠运动，有助于代谢活动。其中的维生素B和胡萝卜素能改善冠状血管的血液循环，防止血管硬化，维持血管弹性。番茄红素具有消除促进老化的活性氧的抗氧化作用。素有具有卓越的预防老化作用，而且还富含钙、磷，对成长期的儿童与对骨质疏松有顾虑的成人也非常有益。

饮食是健康的基石，有个说法是你是你吃过的食物，我们不光要吃，还要吃得健康，AJUA韩国甜椒帮你吃出健康自愈力，AJUA韩国甜椒，让生活健康多“椒”。