这3种肉特危险,尤其是最后一种,不少

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带小思去室内乐园疯玩，蹦蹦跳跳的，比我在家锻炼更消耗卡路里。

没一会儿就饿了，去楼上一看，就餐区比游乐区的人还多。

几乎人手一根小肉肠，忙的商家都来不及烤。

其实这种肉肉虽然味道好，能抵饿，但肉含量真不多。

还有不少增加口感的胶质、调味剂，尤其是串烤肠的竹签子，对娃来说还是有点危险。

还有高油高糖的烹饪肉、肉松，都不建议给娃多吃。

你说这肉不能吃，那肉不能吃，还能吃什么啊！

我的建议还是看配料表去选，没有额外防腐剂、调味剂，配料表都是你认识的食材的就可。

这个鳕鱼肠大家都熟悉吧，我自己研究的东西，给娃吃超放心。

有了它做饭也超方便，只要有鸡蛋、面粉就能做，最多15分钟。

一个卷饼，有肉、有鸡蛋、有蔬菜，齐活了，新手也能一次性成功。

食材：普通面粉克、玉米淀粉克、小葱段25克、甜椒15克、鸡蛋2个、鳕鱼肠2根

是否搭配主食：可以作为宝宝的一餐饭

参考月龄：14个月以上

难易程度：无难度

制作时间：15分钟

提示：适合对文中食材不过敏的宝宝。

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食材的重量，仅代表制作量，不代表宝宝的添加量。

准备食材：普通面粉克、玉米淀粉克、小葱段25克、甜椒15克、鸡蛋2个、鳕鱼肠2根。

调味说明：这个食谱我用鳕鱼肠自带的味道调味，适合14个月以上的宝宝，如果是大宝宝吃的话搅拌面糊的时候，可以加一点点盐。

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鳕鱼肠切薄片。

tips：鳕鱼肠可是老朋友了，这是我自己研究，找工厂生产的，鳕鱼+龙虾肉的组合，吃起来更Q弹。

不想用鳕鱼肠的姐妹，可以用其它肉肉代替。

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普通面粉中加入玉米淀粉。

tips：普通面粉+玉米淀粉的组合，可以让小饼更松软，卷起来不会开裂。

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碗中打入2个鸡蛋。

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加入毫升清水。

tips：也可以把清水替换成等量的牛奶，营养密度更高。

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将碗中食材搅拌至顺滑，没有小颗粒。

tips：搅拌好的面糊十分流动，因为加了鸡蛋可以帮助小饼成型，所以鸡蛋一定要加。

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锅中刷油，铺上一层面糊，撒上葱段、甜椒条。

tips：全程开中小火煎，这样不会糊底，家里有电饼铛的姐妹，也可以用起来。

-8-接着撒上鱼肠片。tips：这个小饼特别薄，很容易熟，撒料的速度一定要快。

蔬菜的搭配可以根据自己的喜好来。

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等表面面糊凝固，快速翻面，煎至所有食材熟透就行。

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做好的小饼，就算放凉也很松软，只要掌握和面糊的比例，各种小饼都可以胜任。