你也应该在四月吃素食,不要错过这个小麦家

2024/8/16 来源：不详

你也应该在吃素食，不要错过这个小麦家庭烹饪，做起来容易学！[彩椒炖小麦]乍一看，是不是有点熟悉！与前面的“白菜珍珠炖米饭麦”很像，连方法有点雷同，主角是小麦与珍珠麦神相似，配角是五颜六色的甜椒。

从姐姐到小麦采用自然农业方法种植，洋葱、甜椒、黑橄榄、大蒜、罗勒、帕玛森奶酪…材料是一种健康自然的蔬菜食用方式~

右下角是小麦，与之前“白菜煮珍珠炖米饭麦”中使用的珍珠麦有99%的相似性

我不得不在水里泡了三个小时。

经验告诉我美味隐藏在细节中，灶神说，如果你想剥皮，就必须做好，此时，易于使用的工具就显得尤为重要，如果你买对了工具，使用起来会很清爽，哈哈哈！！

把所有的甜椒皮容易去皮，然后切成0.3厘米宽的花丝。

用橄榄油炒洋葱和甜椒，炒至软而不变色彩椒，炖小麦，加入蒜茸，过滤小麦，整个罗勒，翻炒一分钟。

加入白酒，翻炒至酒精蒸发。

倒入高汤，转小火慢炖，不时搅拌。

慢慢地把汤汁晾干，原来浅棕色的大麦，慢慢出现晶莹的白色彩椒炖小麦，煮到你最喜欢的软硬度，挑出罗勒的茎，再加入黑橄榄。

把帕玛森奶酪挖进去，淋上一匙橄榄油，再撒上一些碎的罗勒就完成了！！

虽然他是素食的，颜色很吸引人，但我女儿在煎炸时可以闻到客厅里的香味，她偷偷溜进厨房看我在做什么~

他的味道和他的外表一样厚实而光滑，与珍珠麦相比，珍珠麦煮熟后膨胀两倍，他很难咀嚼得圆润饱满，而小麦只是略微膨胀，Q的味道柔软，易于咀嚼，甜椒的香味完全释放出来，小麦和汤汁的甜味小麦和美味被吸收。